デコレーション寿司講座♥️料理がメッセージ(^-^)

『管理栄養士・上級食育指導士のすすめ』

母の誕生日に、夕食を作り、
おもてなしをしたい✨

そのニーズをうけて、
デコレーション寿司と、
手まり寿司講座を開催しました。



寿司飯には、砂糖が多く使われています。
炭水化物のとりすぎに偏りがちな食事。

本日は、お母様の体に優しいお寿司へ一工夫。
①寿司酢は、ローズヒップパウダーで、
爽やかな酸味をプラス。
②寿司酢の甘味は、きび糖をレシピ半量と、
蜂蜜でコクをだす。
③お刺身や卵など、動物性たんぱく質の
とりすぎに偏るので、ソイプロティンで
そぼろを作り、トッピングに♥️


栄養価アップの食事で、
家族の健康づくりをしませんか？
お気軽に個人メールへ
お問い合わせください(^-^)